Frühlingszeit - und wir machen uns fit für den Sommer

[KarlaLanz]

Sabine und ich werden auch mitmachen - im Frühling tut es uns einfach gut,
und das alles mit alten Hausmitteln.. mal sehen, wie fit wir dann sind:

21. März oder 11. April... vielleicht machen wir beide Wochen mit

 jeden Morgen – vor dem Zähneputzen – Ölziehen mit Sonnenblumenöl
 danach zur Unterstützung der Verdauung: ein Glas Apfelessig mit Honig und warmen Wasser
 Massage mit einem alten Handschuh
 Wechseldusche
 restl. Zeit - je nach lust und befinden: spazieren, schwimmen
 11 Uhr Mittagessen
 danach 1 Stunde Ruhezeit mit Leberwickel
 Dehnungsübungen
 16 Uhr Abendessen
 danach Zeit für sich selbst bis zum nächsten Tag

Nur das mit dem Spaziergehen ... da werden wir halt ein bißchen arbeiten.