Ein Ort zum Energie tanken - Hotel Panorama im Pitztal, Tirol mit Vitalprogramm, Wellness und mehr...

Energiewochen im Hotel Panorama - tanken Sie Energie mit Wellness im Pitztal, Tirol

Fühlen Sie sich oft ausgelaugt und kraftlos? Fehlt Ihnen manchmal die Motivation Ihren Alltag erfolgreich zu bewältigen? ... Dann wird es Zeit Energie zu tanken. Wir bietet Ihnen im Rahmen unseres Vitalprogramms die Möglichkeit Ihre Batterien wieder aufzuladen...

Spüren - fühlen - erleben

Urlaub…             
alles ist möglich und nichts ist muss und der Mensch als Maßstab aller Dinge,
deshalb bieten wir Ihnen ab Mai 2010

Personal-Check...
Jeder Mensch ist anders und braucht andere Erholungs-, Bewegungsformen. Michaela erstellt gemeinsam mit Ihnen ihr persönliches Körper-Wohlfühlprogramm.
Euro 39,00

unser Vitalprogramm ab Mai 2010:

• Entspannungsübungen „Kommen Sie zur Ruhe“

sind zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung. Körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden.

Für die Übung der Entspannungsverfahren gibt es u.a. ritualisierte Settings, in denen eine bestimmte Zeitdauer der Übung mit festgelegten Übungsphasen, eine bestimmte körperliche Haltung, zumeist Sitzen oder Liegen, und die Konzentration auf bestimmte Vorstellungen oder Empfindungen vorgegeben werden.

... die Seele baumeln lassen!

• Qi Gong „Bleiben Sie mobil durch sanfte Bewegung“

... ist immer verbunden mit der Entwicklung von Achtsamkeit und Bewusstheit. Darüber hinaus werden die sanften Atem- und Bewegungsübungen des Qi-Gong-Systems in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

... verspüren Sie mehr Lebensenergie!

• Yoga „Atmen und dehnen Sie sich frei“

Der Nutzen der verschiedenen Yoga-Methoden erstreckt sich nicht nur auf den Aufbau von Muskulatur, sondern auch auf die Stärkung von vegetativ arbeitenden Körperorganen wie z.B. dem gesamten Verdauungsapparat, die verschiedenen Drüsen und das Nervensystem.

„Nasti Yogat Param Balam“ - es gibt keine größere Kraft als Yoga!

• Pilates „Kräftigen Sie Ihre Mitte für den Alltag“

ist ein

- intelligentes Training (baut von der Körpermitte her aus)
- ganzheitlich (Atmung und Bewegung werden vereint) und
  zusätzlich noch
- anspruchsvoll (erfordert immer mehr Kraft)

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.“
(Zitat: Joseph Pilates)

Klingt verlockend? Probieren Sie´s aus!

• Aqua Fit „Erleben Sie Spaß und Fitness im Wasser“

Hiermit trainieren Sie Ihre Kondition (Ausdauer) und stärken (Kraft) gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat. Für alle, die abnehmen wollen - ideale Kombination „Kraft-, Ausdauertraining!“

Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass wir sanft und in aufrechter Haltung arbeiten und unsere Gelenke schonen. Die Bewegungskoordination im Schwebezustand fördert unseren Gleichgewichtssinn - „somit auch für Untrainierte sowie ältere Personen geeignet!“

Während der Übungen entsteht eine Massagewirkung des Wassers. Das fördert die Durchblutung der Muskeln und des Bindegewebes.

Gönnen Sie sich den „Fit- und Spaß-Macher!

• Nordic Walking „Trainieren Sie Ausdauer und Kraft im Freien“

Ein ganzkörperorientiertes Bewegungsangebot speziell für Neu- bzw. Wiedereinsteiger.

Es erwartet Sie eine qualitativ hochwertige Betreuung, wo Körperhaltung und Trainingsausführung aufmerksam geschult, beobachtet und angemessen korrigiert werden.

Es gilt, Ihre Beweglichkeit im Alltag zu erhöhen, ggf. Haltungsschwächen zu verbessern - Schmerzszenarien des Bewegungsapparates zu vermeiden und präventiv vorzubeugen - „Einfach etwas für Ihre Gesundheit zu tun!“

„Beliebte Sportart im Freien“ - lassen Sie sich motivieren!

Haben Sie sich schon einmal genauer Gedanken darüber gemacht...

• Was ist Energie? - Woher bekommen Sie ihre Energie?
• Wie fühlt sich Energie an?
• Wozu verwende ich Energie?
• Und zu guter letzt: Was raubt bzw. nimmt mir meine Energie?
  

Fragen über Fragen, mit denen wir uns wirklich einmal ganz bewusst auseinander setzen sollten. Gehen wir dazu in unserer Zeit einmal zurück. Man findet in allen großen Kulturen dieser Erde, um nur einige zu nennen, Aboringines, Ägyptern, Griechen, Kelten und Christen, Hinweise auf die im Menschen innewohnenden Kraftquellen und Kraftströme.

Spezialwochen ...
Energiewochen mit Michaela:
11.07. bis 18.07.2010
30.08. bis 05.09.2010

Es freut sich auf Sie „Michaela“ - Ihre diplomierte Gesundheitstrainerin