Cellulitis
Wat is cellulitis
Cellulitis is een toestand van het onderhuidse vet waardoor het huidrelief grover en de huid een sinaasappelschil-achtig uiterlijk krijgt. Cellulitis wordt daarom ook wel sinaasappelhuid of 'peau d'orange' genoemd. Bij sinaasappelhuid kunnen de kuiltjes en bobbeltjes in de huid enigzins gevoelig zijn en zitten vooral op de billen, heupen, dijen en bovenarmen. Het onregelmatige huidoppervlak bij cellulitis is het gevolg van verdikte vetcellen, vocht en giftige stoffen uit zowel de omgeving als uit voedsel. Mogelijke oorzaken zijn een slechte bloedcirculatie, alcohol, geraffineerde suiker en cafeïne. Deze stoffen dragen bij aan de ophoping van giftige stoffen in het lichaam. Erfelijkheid speelt waarschijnlijk ook een rol bij het al dan niet ontstaan van cellulitis.
Waardoor ontstaat cellulitis?
Cellulitis ontstaat door een cyclusbepaalde hormoonverandering. De subkuane (onder de huid liggende) vetweefsel zwelt dan weer meer en dan weer minder en maakt de structuur van de vetbuiltjes zichtbaar.
Cellulitis – puur een vrouwen probleem?
Nee, ook mannen kunnen hiervan betroffen zijn. Echter treedt cellulitis bij mannen veel minder vaak voor dan bij vrouwen. Dit op grond van een verschillend bindweefsel en de hogere oestrogenspiegel bij de vrouwen.
Zo gaan we het gevecht tegen cellulitis aan!!
Gezonde voeding, veel vocht, regelmatig sport en massage’s, die de bloedomloop bevorderen. Dit zijn de middelen tegen cellulitis.
In elk geval zal men moeten proberen het JOJO-dieet te vermijden. Tevens wordt, zwaar roken, intensieve massage’s en de benen gekruist over elkaar doen(slechtere doorbloeding), sterk afgeraden.
Sporten, crème en massage tegen cellulitis
Massage’s bevorderen (aard lymfdrainage) de afbouw van vocht in het bindweefsel. Daardoor werkt de huid strakker en de doorbloeding wordt bevorderd. De behandeling moet wel regelmatig worden doorgevoerd. Wordt de behandeling door „normale“ massage’s afgewisseld, gaat het effect van de behandeling snel achteruit.
Sporttakken zoals wandelen, fietsen, joggen en zwemmen, zoals gerichte oefeningen in gebied van buik-benen-billen, zijn activiteiten die de spieren in de probleemzone verstevigen en daardoor de cellulitis terugdringen. Een strakkere en elastische huid is vandaan het gevolg. Geduld en uithoudingsvermogen zijn een must - drie keer per week, minimaal 30 minuten
