Energieweken in Hotel Panorama

Voelt u zich vaak uitgeput en krachtloos? Ontbreekt bij u soms de motivatie om het dagelijks leven met succes te beheersen? ... Dan is het tijd voor u om energie te tanken. Wij bieden U een vitaalprogramma aan waarbij u uw batterij weer op kunt laden.

Voelen, ervaren en leven

Onze energie consulente (mevrouw Fröhlich) begeleid u in de Energieweken door het programme en adviseerd u hoe u het beste met uw energie, motivatie om kunt gaan en hoe u weer kracht kunt tanken.

Ons Vitaalprogramma houdt onder andere in:

• Ontspanningsoefeningen „Komt tot rust“

zijn om de lichamelijke en geestelijke spanningen of opwinding te verkleinen. Lichamelijke ontspanning en het beleven van gelatenheid, tevredenheid en zich lekker voelen zijn nauw met elkaar verbonden.

Voor het beoefenen van het ontspanningsproces zijn er o.a. rituele oefeningen, waarbinnen gedurende een bepaalde tijdsduur van de oefening met vastgestelde thema’s, een bepaalde lichamelijke houding, meestal zitten of liggen, en de concentratie op bepaalde voorstellingen en ervaringen vooruit worden aangegeven.

... de geest zijn gang laten gaan!

• Qi Gong „Blijft met een lichte beweging mobiel“

... staat altijd in verbinding met de ontwikkeling van oplettendheid en bewustzijn. Daarenboven worden de lichte adem- en bewegingsoefeningen van het Qi-Gong-systeem in de traditionele chinese geneeskunde ter vermijding en behandeling van ziekten aangewend.

... ontdekt meer energie om te leven!

• Yoga „Ademt en strekt u uit“

Het nut van de verschillende yoga methodes beperkt zich niet alleen tot de opbouw van het spierstelsel, maar ook tot de versterking van plantaardig werkende lichaamsorganen zoals bijv. het gehele spijsverteringssysteem, de verschillende klieren en het zenuwstelsel.

„Nasti Yogat Param Balam“ - er is geen grotere kracht dan yoga!

• Pilates „Versterkt uw middelbare leeftijd voor de oudendag“

is een

- intelligente training (bouwt van het lichaamsmidden uit)
- totaal (adem en beweging worden verenigd) en daarbij komt nog
- veeleisend (vereist steeds meer kracht)

„Na tien uur ontdekt u het verschil. Na twintig uur ziet u het verschil, en na dertig uur heeft u een nieuw lichaam.“
(Citaat: Joseph Pilates)

Klinkt verleidelijk? Probeer het eens uit!

• Aqua Fit „Beleeft plezier en vitaliteit in het water“

Hierdoor oefent u uw conditie (uithoudingsvermogen) en versterkt u tegelijkertijd het totale bewegingsapparaat. Voor iedereen, die wil afvallen – een ideale combinatie van kracht en de training van het uithoudingsvermogen.

De opwaartse kracht van het water en het wegvallen van de zwaartekracht bewerkstelligen, dat wij lichtvaardig en in een rechtop houding werken en onze gewrichten ontzien. De bewegingscoördinatie in de zweeftoestand activeert ons evenwichtsorgaan – “dus is geschikt voor ongetrainde evenals oudere personen!”

Tijdens de oefeningen ontstaat een massagewerking van het water. Dat pept de doorbloeding van de spieren en het bindweefsel op.

Gunt u zichzelf de "fit- en pleziermaker"!

• Nordic Walking „Beoefent uithoudingsvermogen en kracht in de buitenlucht“

Een bewegingsaanbod dat zich richt naar het gehele lichaam speciaal voor beginners resp. herintreders.

Een kwalitatief hoogwaardige verzorging, waar lichaamshouding en oefenopdrachten opmerkelijk geschoold, waargenomen en passend gecorrigeerd worden.

Het gaat erom uw beweeglijkheid op de oudendag te verhogen, al dan niet zwakten in de houding te verbeteren – pijnscenario’s van het bewegingsapparaat te vermijden en preventief te voorkomen – Gewoon iets voor uw gezondheid te doen!

„Gewilde manier van sporten in de vrije natuur"- laat u motiveren!

• Rustig/ontspannen wakker worden
• Meditatives dansen
• Beleven van de zintuigen
• Chakra Yoga
• Nordic Walking Tour
• de 5 Tibetanen
• Veldcirkel
• Beleven van de zintuigen in de natuur

Heeft u er al eens over nagedacht…

• Wat is energie? Waar haalt u energie uit?
• Hoe voelt energie aan?
• Waarvoor gebruik ik energie?
• En tot slot: wat vraagt ij mij mijn energie?
  

Vragen, vragen, waarover u één keer bewust na zult denken. We gaan daarvoor een stuk in onze tijd terug. Bij de groten kulturen op deze aarde, om een paar voorbeelden te geven, de Aboriginals, Egyptenaren, Grieken, Kelten, Christen, Hinweise auf die im Menschen innewohnenden Kraftquellen und Kraftströme.